Q. メンタルコーチングとは、どのような方が受けるのですか？
競技においてメンタル面での課題がある選手の方はもちろん、選手との関わりを学びたい指導者の方、選手の親御さまも多くご参加いただいております。
スポーツ選手に限らず、「こうなりたい（理想）」があって、「でもなれない（現実）」のギャップに悩まれ、本気で変わっていきたいお気持ちのある方であれば、どなた様もサポート可能です。
ビジネス面や人間関係での課題をお持ちで参加される方もいらっしゃいます。
Q. 効果はどのくらいで感じられるようになりますか？
一度のセッションで何かしらの気付きは得ていただけると思います。
しかし、スキル習得や体づくりのトレーニングと同様、一時しのぎは難しく根本解決にはなりません。継続的に取り入れていくことで、習慣化され、心の土台の部分が出来上がっていきます。
これまでの価値観や信念、思考習慣が強くあるので、個人差はありますが、無意識状態でも変わってきたと実感できるのは一般的には6ヶ月以上〜と言われます。
Q. メンタルコーチはなぜ必要なのですか？
「3日坊主」という言葉があるように、人間はその日に「こうしよう！」と決意しても、いつもと違う日常に不快・不安を感じたりして普通に戻ろうとする生き物です。これは悪いということではなく、生き物が命を守るために備え付けられた当たり前の本能と言われます。
しかし、目標を達成したい、生活習慣を変えていきたい！となったときに、「誰かに話している」「約束した」意識が、継続と習慣に繋がることもあり、コミット力が変わりおのずと達成度も上がります。
また自分自身が行動できない根本的な原因をコーチに話すことで自分を客観的に感じられるようになり、自分自身で答えを見出したりします。（オートクライン）
コーチは、クライアント様が理想とする姿に向けて主体的な行動を継続し、前向きなマインドで成長していける持続的成長と自立をサポートさせていただきます。
Q. どのような感じか、体験することは可能ですか？
はい、体験セッションを行なっています。詳しくは体験コースよりお申し込みください。
Q. どんな方にスポーツメンタルコーチングがお勧めでしょうか？
スポーツメンタルコーチングは下記のような方にお勧めです。
- 大会などに向けたモチベーションが上がらない
- もっと競技パフォーマンスを高めたい
- メンタルをもっと鍛えたい
- 何を目指していいか迷っている
- 最後の年に一花咲かせたい
Q. メンタルトレーニングとはどんな違いあるのですか？
メンタルトレーニング以上の結果を生み出すスポーツメンタルコーチングではカウンセリングを主体した方法で選手一人一人に寄り添ってサポートしてまいります。
選手との会話の中で相手の思い込みのフタを外すことで潜在能力を発揮する手法です。脳科学と心理学を交えたコーチングがベースです。
メンタルトレーニングのような方法論に頼らない手法となります。
Q. 対象年齢はありますか？
満10歳以上の、プロ選手、アマチュア、ジュニアなど全てのアスリートが対象になります。
Q. 支払い方法は？
お振込みとカード払いをお選びいただけます。お振込み希望の場合は、申し込み後に振込先口座をご連絡します。一括払いのみとなります。
Q. 途中で解約したい場合はどうすればいいですか？
解約したい場合はお申し出ください。ただし、途中解約の返金はいたしかねますので、予めご了承ください。
Q. セッション方法について
オンライン【zoom】にて行いますので、PCもしくはスマホからzoomアプリをご用意の上、受講をお願いします。
Q. 海外からも受講可能ですか？
国内だけでなく海外からも受講可能です。
Q. 開始時期について
セッション開始時期は相談の上、決めていきます。