メンタルトレーニングのモチベーションにおけるセルフイメージとは何かについてご説明いたします。

メンタルトレーニングのモチベーションとは何なのか？

メンタルトレーニングのモチベーションとは、行動に対する動機付けのことです。モチベーションを高く持つことで質の高い行動をとることができ成長を加速化させます。

セルフイメージとは何なのか？

セルフイメージとは、ビジョンにふさわしい結果を引き寄せ自信をつくりだすことです。

セルフイメージの目的

自分が自分に抱いているイメージが高ければ高いほど、ビジョンは実現します。セルフイメージが低い選手はセルフイメージを高めることで、ビジョンにふさわしい自分のイメージを作り、ビジョンの実現を目指していきます。

セルフイメージの活用事例

社会人野球選手でNPBドラフト指名された方のセルフイメージのトレーニングをシーズン前のキャンプ時期に実施しました。1年目のシーズンを通して、どのくらいの数値（防御率、奪三振、登板試合数 etc)で結果を残しているか、どういう人物になっているか、成長するための環境はどうやって整えていくのかといったイメージトレーニングを行いました。

セルフイメージトレーニングを実施する前は、チームから求められている行動や役割が不透明で気持ちの部分で不安や焦りを感じていました。しかし、セルフイメージトレーニングを実施した後は、それまで不透明だった部分が自分自身で打ち立てたアクションプランで明確になり、モチベーションを高く持つことにつながりました。

まとめ

セルフイメージをすることは、ビジョンを実現するために必要な行動を促し、自分自身の成長と結果にもつながります。　自身の可能性を引き出し、成長を最大限に加速化させることができるため、とても大切なメンタルトレーニングです。

当コースで学ぶことができますので、ぜひ一緒にトレーニングをやってみませんか？

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